Home page Biospazio.it Informazioni Links Iscriviti Test Argomenti
 Libro 
 

La Dieta Top Energy

Anche come Ebook

 

 Facebook 
 
 

 Test 
 
 

 Annunci Google 
 
 

 Iscriviti 
 

Sei interessato alle medicine complementari? Iscriviti al sito per ricevere la newsletter.

 

 Menu 
 
· Home
· Argomenti
· Test
· Iscriviti
· Links
· Info
 



 
Alimentazione Controllo dell'appetito 2

Versione stampabile Segnala ad un amico

Per ridurre lo stimolo della fame importante riconoscere ed evitare i "cibi grilletto".

Per controllare la fame, oltre a preferire i cibi che saziano di pi, importante riconoscere ed eliminare i cosiddetti "cibi grilletto".

Essi sono rappresentati da tutti quegli alimenti per i quali, una volta che si iniziato a mangiarli, molto difficile fermarsi.

Per riconoscerli, sufficiente verificare, per ogni alimento, se:

- ci fa venire fame appena lo consumiamo;
- ci fa venire voglia di mangiarlo velocemente;
- contiene molte calorie che possono essere ingollate prima che il cervello ci dica che siamo sazi;
- ne consumiamo in eccesso.

(Muscle & Fitness-n105)


 
 
 Login 
 
 Nickname
 Password
 Ricordati di me


Non hai ancora un account?
REGISTRATI GRATIS.
Come utente registrato potrai sfruttare tutti i servizi offerti.
 

 Link Correlati 
 
· Per saperne di pi su Alimentazione
· Ultime news


Articolo pi letto su Alimentazione:
- Le propriet del t verde

 

Copyright by Biospazio.it - Site by SCC online