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La solitudine è un problema.
Abbassa le difese
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Religione e egoismo
Chi segue una religione è meno generoso di un ateo
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Il costo della psiche
Le malattie mentali sono in forte aumento
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Lamentele pericolose
Danneggiano i neuroni.
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La forza della gratitudine
Può renderci migliore la vita.
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Stress ed empatia
Lo stress riduce la capacità empatica
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Lavoro e onestà
Certi lavori rendono più disonesti..
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Ricchezza e felicità
Un rapporto scontato, fino ad un certo punto
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Psicoterapia e Dna
Ci sono dei cambiamenti misurabili nel Dna con la Psicoterapia
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Da dove viene il carisma
Pare che sia molto importante la voce.
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Intervista ad Alejandro Jodorowsky
Una psicologia empirica, ma molto efficace.
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L'importanza della testa fra le nuvole
Aiuta a trovare nuove soluzioni
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I comportamenti degli adolescenti
Son collegati alla ricompensa
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L'importanza della prima impressione
Condiziona il nostro giudizio, almeno all'inizio
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Condividere troppo è negativo
Per molti fattori diversi
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Anemia e demenza
La prima favorisce la seconda
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I pessimisti sono più attenti
Ciò li fa vivere di più.
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Abbraccio terapeutico
Migliora il metabolismo
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Cervello e natura
Più creative le persone quando sono nella natura
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Eventi, stress e felicità
Le persone si dividono in due categorie, a seconda della risposta agli eventi
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Umore e cibo
La frutta e la verdura favoriscono felicità ed energia
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Anche il riposo è utile al cervello
L'introspezione serve, soprattutto ai giovanissimi, per migliorare il funzionamento cerebrale in generale
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I 4 muscoli che tradiscono il bugiardo
Il movimento di quattro muscoli facciali può tradire chi sta mentendo e smascherarlo, evidenziando i veri sentimenti della persona
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Psicologia sociale: i valori intoccabili per il cervello esistono ancora
Per il cervello esistono valori al di sopra di tutto
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Autismo e problemi intestinali
L'intestino dei bambini autistici presenta alterazioni nella flora batterica. (Ndr: il secondo cervello è nell'intestino, la flora che ospita si modifica con alimentazione e farmaci errati)
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Il multitasking è dannoso per la concentrazione?
Sempre più spesso ci si divide tra diverse attività simultanee: mail, sms, telefono, computer. Il multitasking ha i suoi pro e contro. Spesso permette di essere più rapidi, ma meno concentrati. A scapito della qualità
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Come controllare i propri sogni
Il sogno? Una palestra onirica, da sfruttare per migliorare le proprie performance fisiche, così come quelle mentali.
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Corsi di Ipnosi Ericksoniana
L'Ipnosi Ericksoniana: un'insieme di tecniche fondamentali per conoscere se stessi e per curare gli altri
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Anoressia: il conflitto interiore può uccidere
L’anoressia nervosa può essere il risultato di una guerra interiore che si combattere tra il proprio sé autentico e uno falso
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Quando le porte fanno perdere la memoria
È capitato a ciascuno di noi, anche a chi può vantare una memoria di ferro: entrare in una stanza e, appena varcata la soglia, chiedersi smarriti “Cosa ero venuto a fare?”...
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Vinci lo stress in quattro mosse
Ecco una bella botta per il tuo stress.
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L'uso degli allucinogeni, anche un sola volta altera la personalità
Una sola dose di psilobicina, il principio attivo contenuto nei cosiddetti «funghetti allucinogeni», è in grado di modificare la personalità di chi ne fa uso:
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Uova e cioccolato per tenere a bada la rabbia
Aumentano i livelli di serotonina, che aiuta il cervello a controllare la risposta alla risposta alla rabbia.
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Il matrimonio favorisce l’autocontrollo
Sposarsi può essere un modo per favorire l’autocontrollo, anche di soggetti a rischio come i, potenziali o meno, criminali.
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La salute cerebrale degli europei
Malattie mentali al 38%. Le quattro condizioni più invalidanti sono risultate essere depressione, demenze, uso di alcool e ictus
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Ipnosi per alleviare dolori stress... e il SSN
La terapia ipnotica, secondo gli esperti, potrebbe essere una valida alternativa nel trattamento di una discreta gamma di condizioni mediche e un modo per risollevare le casse del Servizio Sanitario Nazionale
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L'amore finito colpisce come una botta in testa
La sofferenza mentale attiva le stesse aree neurali di quella fisica
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Lo stress, anche lieve, danneggia gravemente la salute
Anche se poco, lo stress, come un rubinetto che gocciola lento ma che col passare del tempo consuma litri e litri d’acqua, può arrecare seri danni alla salute – in particolare quella mentale.
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Stress..da amicizia
Essere troppo ‘popolari’ e avere tante amicizie su Facebook è fonte di stress tra i giovani.
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Il rischio depressione aumenta con grassi saturi e trans.
(IAMM) Prodotti da forno industriali, cibi da fast food, fritti, snack salati e dolci, margarina, piatti pronti, salse: il nostro modello di dieta si sta avvicinando sempre più a quello americano, dimenticando l'importanza di un adeguato consumo di verdura e causando un'eccessiva assunzione di grassi saturi e trans, dannosi per la salute.
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l Voice Dialogue o Dialogo delle Voci
E’lo specifico metodo ideato due psicologi americani, il dott Hal Stone e la dott.ssa Sidra Stone alla fine degli anni settanta per esplorare il mondo dei Sé che costituiscono la personalità.
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Italiani sempre piu' nevrotici
Tutti sul lettino dell'analista. È boom di italiani che si rivolgono alla psicoanalisi per combattere nevrosi, paure e problemi relazionali, e aumentano enormemente gli adolescenti e i bambini
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Seminario Whymap su Mente ed Ego: Abano 13 nov 2010
Quante volte nella tua vita ti è capitato di pentirti di una decisione presa avventatamente?
Quando volte, sull’onda dell’emozione, ti sei mosso senza tener conto dei pro e dei contro?
Ti piacerebbe essere capace di scegliere meglio?
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Come varia la percezione delle emozioni da una cultura all'altra
Abituati la fatto che voce e viso siano in corrispondenza emotiva, gli occidentali sono spiazzati di fronte a persone di altre culture in cui ciò non avviene
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Cambiare dieta per vincere depressione, cibi grassi sotto accusa
Ma lo studio non differenzia grassi saturi da grassi vegetali insaturi
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Salute: chi ha tanti amici vive più a lungo
Bastano anche semplici contatti sociali
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Vegetariani e vegani: persone dal cuore d'oro
Condividono maggiormente con gli altri
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Più vediamo i malati, più siamo resistenti alle malattie
Il sistema immunitario lavora meglio e di più quando si è in presenza di persone malate
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Multitasking... senza esagerare
Il cervello fa solo due cose per volta
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L'ottimismo fa bene al cuore
Una visione 'positiva' del mondo e della vita tiene lontane le malattie cardiovascolari. È il risultato ottenuto da un team di scienziati del Columbia University Center di New York.
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Schizofrenia e Omega 3
L'olio di pesce aiuta a prevenire le psicosi (ma esiste anche l'olio di lino (NdR)
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La sindrome del weekend che prende tutti
Uomini e donne si sentono psichicamente meglio nel weekend, indipendentemente da quanti soldi guadagnino, da quante ore lavorino, dal tipo di educazione e dalle capacità professionali, dallo stato civile e anche dall'età
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Fare colpo su di lui
Cosa nota (e cosa non nota) un uomo quando incontra una donna. I capelli? Il seno? Il sorriso? I modi di fare? Ecco i punti fermi sui quali far affidamento per ottenere un secondo sguardo dopo il primo.
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Vincere alla lotteria? Per la felicità è meglio uno psicologo
Una buon trattamento di psicoterapia sembra essere più efficace di una vincita alla lotteria o di un sostanziale aumento di stipendio nello spalancare le porte alla felicità.
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Solitudine contagiosa
Quando le persone diventano sole, diventano meno fiduciose negli altri, in un circolo vizioso che rende sempre più difficile formare nuove amicizie
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Ehm… l’effetto dell’esitazione del discorso sulla comprensione linguistica
Non sempre è un segnale negativo
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I vantaggi del malumore
Chi l'ha detto che svegliarsi con il piede storto non abbia un qualcosa di positivo?
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Fare spazio una missione impossibile?
Colpa del Dna
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A Trieste, il 15 ottobre 2009 conferenza su
IL BENESSERE NELLA SOCIETA' MODERNA
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Internet contro la depressione
La psicoterapia potrebbe divenire virtuale
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L'ottimismo fa bene
Le donne ottimiste sono più sane e longeve, le malfidate muoiono prima
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Le donne tradiscono di più dopo che si rifanno il seno
Attenzione mariti, se vostra moglie vuol rifarsi il seno..
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Certi nomi favoriscono i reati?
Spesso sono associati ai delinquenti
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Donne meno precipitose
Le donne single attendono più a lungo quando cercano un uomo che gli faccia da partner rispetto a quanto non avviene in senso contrario.
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La giustizia è come il cioccolato
Attiva le stesse aree cerebrali
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Il cervello ama la campagna
Il cervello? La pensa come Toto Cutugno.
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Il cervello delle donne è diverso da quello degli uomini
Le differenze appaiono chiaramente nelle capacità linguistiche.
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Corso di "ANALISI INTERIORE" a Trieste
Con ALDO MAURO BOTTURA, sabato 23 maggio e domenica 24 maggio 2009
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Rivolgersi a Dio è come parlare ad un amico
La ricerca su venti fedeli cristiani condotta da Uffe Schjodt, dell'università di Aarhus in Danimarca pubblicato su "New Scientist"
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Il Tom Tom nel cervello
Abbiamo una bussola che ci guida
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Il rumore del cervello
Purtroppo aumenta con l'età..
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Il volto specchio dell'anima?
Studiati migliaia di visi umani a caccia di segnali che rivelino la loro personalità. Quelli femminili sono molto più facili da interpretare rispetto agli uomini
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Con l'ottimismo si vive più a lungo
Lo rivela uno studio condotto da ricercatori statunitensi che darà ai pessimisti un motivo in più per lamentarsi.
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L'invidia? come un dolore fisico
La risonanza magnetica mostra
che le emozioni negative attivano nel cervello le aree associate alle sensazioni fisiche
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Mani pulite, giudizi meno severi
L'igiene del corpo alleggerisce la coscienza e rende più «morbidi»
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La curva della felicità
Ricerca francese: il picco della crisi a 40 anni. Il grande traguardo della gioia si taglia a 65
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Le donne sono più empatiche
Sono molto diverse dalgi uomini
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Il multitasking non fa per noi
Quando si devono fare due cose contemporaneamente, meglio procedere con pazienza e sbrigare prima una e poi l’altra.
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Studia le lingue fa bene
Il cervello rimane giovane
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Infedeli per tradizione
Così la nostra evoluzione
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Il tradimento corre sulla Rete.
Così pare, almeno in Australia
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Troppo piombo nel sangue dei criminali
Problemi con la legge da adulti potrebbero essere determinati da una lunga esposizione al piombo.
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Bugiardi e impalati
Non è vero che le persone che mentono si tradiscono con atteggiamenti più nervosi rispetto a chi è tranquillo di dire la verità.
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Lavarsi le mani, anzi la coscienza
C’è una stretta connessione a livello psicologico tra la pulizia del corpo e la purezza dello spirito.
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Capoufficio uomo o donna?
Ne va della felicità dei dipendenti
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Salutisti, in teoria
A dispetto delle migliori intenzioni, un'alta percentuale di persone cede alla gola in modo impulsivo
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Crollo Lehman Brothers come 11 settembre
Psicologicamente è vissuto come un disastro
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Training Autogeno: che cos’è in pratica?
Come funziona e per chi è indicato
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Il training autogeno
Una terapia rilassante ed estremamente efficace
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Stress, basta l'attesa di un sorriso
È sufficiente pregustarsi una situazione divertente per abbassare il livello degli ormoni dell'ansia.
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Test psicologici
Con semplici test si può capire coì tanto di noi stessi..
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Test psicologici
Quanto poco conosciamo la nostra mente!!
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Inclini al perdono
Saper rinunciare alla vendetta? È una questione di sesso.
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Meno negatività con gli anni
Le persone over 60 convivono meglio in coppia
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Creare un rapporto
Un particolare legame emotivo, o di rapporto empatico può essere decisivo per la riuscita della preghiera e dell'intento a guarire
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Il nucleo dell'Ego
Da "Una Nuova Terra", di Eckhart Tolle, ed Mondadori
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Sorriso e sguardo per far colpo su un partner.
Da oggi sappiamo anche perchè: a determinarlo è un interessante intreccio tra evoluzione e percezione.
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Alti e in buona salute
In base alla statura cambia la percezione dello stato psico-fisico.
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Il pettegolezzo diventa verità
Il pettegolezzo è più potente della verità: lo dimostra uno studio scientifico tedesco
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Indimenticabili emozioni
Lo stress favorisce il consolidamento dei ricordi. Ecco cosa avviene nel nostro cervello
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TV a piccole dosi nella prima infanzia
Critico il periodo compreso fra i due anni e mezzo e i cinque anni e mezzo
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Le regole per gestire i diverbi
Sette regole per raggiungere una ragionevole soluzione
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Meglio per la salute non lamentarsi troppo
Piangere su se stessi non fa bene, soprattutto se siete una ragazza adolescente.
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Con l'ipnosi meno dolori post operatori
Una dimostrazione di come la mente influenzi il corpo
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Olio di fegato di merluzzo toccasana contro la depressione
Un cucchiaio al giorno riduce del 30% la probabilità di depressione
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Il web e la concentrazione
Cala col tempo di osservazione
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Rimandare fa male
Agisce negativamente su salute e portafogli
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Anche lui schiavo dello shopping
Viviamo automaticamente per gran parte della nostra vita, come quando siamo in preda allo shopping compulsivo
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Distogliere lo sguardo aumenta la concentrazione
Non si tratta di timidezza
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I colori dell'autunno influenzano la psiche
Cambian luce e tonalità della natura. Il nostro cervello rallenta.
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Gli anni passano ma noi ci vediamo più belli
Il nostro subconscio è maestro nel nasconderci la realtà
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Ricchezza e felicità
È vero che i soldi non portano la felicità.
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Amore a prima vista… più o meno .
All'intuito delle donne basta uno sguardo
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Con papà perfezionista giovani più a rischio di disturbi alimentari
Avere un genitore che chiede sempre il massimo, infatti, puo aumentare tra i figli ai primi anni di universita il pericolo di cadere preda di anoressia e bulimia.
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Scegliere d’istinto è meglio
Dovete scegliere il titolo della tesi di laurea? Oppure state meditando se mollare il partner o comprare una nuova casa? Ebbene non pensateci troppo: potreste prendere la decisione sbagliata.
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Il popolo Piraha: una vita senza tempo
Nel mondo esiste un popolo che ha saputo rinunciare al tempo e alla religione. Sono i Piraha dell'Amazzonia.
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Bugiardi impalati
Non è vero che le persone che mentono si tradiscono con atteggiamenti più nervosi, sfuggenti e agitati, rispetto a chi dice la verità.
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Strategia di marketing
Far capire agli altri come vediamo la realtà è molto importante.
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Il cervello: se non lo usi lo perdi
Ha bisogno di ginnastica come il resto del corpo
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Delfino-terapia contro la depressione
Dopo il 'trial' alcuni volontari hanno persino interrotto l'assunzione di antidepressivi
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Le leggi dei cartoni animati Giapponesi!
Accettiamo qualsiasi programma, pur di calmare il nostro subconscio...
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La curiosita' allunga la vita e aiuta a combattere le malattie
Aiuterebbe a vivere piu' a lungo e ad affrontare meglio le malattie, secondo uno studio Usa condotto su topoline con tumore del seno e dell'ipofisi.
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Dipendenza da poker
Il gioco d'azzardo per il cervello è come una droga.
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Lunedi' 24 giorno piu' 'nero' dell'anno
Preparatevi: oggi sara' il giorno piu' triste dell'anno.
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In aumento gli attacchi di panico
Sono più di 2 milioni in Italia a soffrire di questo disturbo
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Ansia e depressione – terza e ultima parte
- Come il respiro può agire su questi stati psicologici -
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Ansia e depressione – seconda parte
- Come il respiro può agire su questi stati psicologici -
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Ansia e depressione – prima parte
-Come il respiro può agire su questi stati psicologici -
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I meccanismi cerebrali dell'ipnosi
Che cosa accade nel nostro cervello durante una seduta di ipnosi?
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I rischi del comportamento antisociale
Uno stile di vita contrario alle convenzioni sociali può essere all’origine di malattie, lesioni e addirittura di morte prematura.
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Paesaggio terapeutico
Guardare un panorama può avere un effetto curativo, accelerando i processi di guarigione e prevenendo le malattie.
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- Attacchi di panico: le cause
Le cause iniziali di un attacco di panico sono spesso organiche. Il subconscio poi fa diventare il problema più grande di quanto era veramente all'inizio.
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Di stress si può anche morire
Vivere rapporti stressanti provoca una super attività del nostro sistema immunitario potenzialmente letale.
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- Quanto vali in realtà?
Spesso in nostri sistami di credenze alterano la nostra visione della realtà. Una parabola tratta dalla Rete che ci aiuta a superare i momenti negativi.
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Depressione e infertilità
Siamo sottoposti ad un eccesso di tensioni emotive. Esse agiscono su tutti gli aspetti della nostra vita..
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Autoipnosi e riduzione del dolore
L’auto-ipnosi viene
usata con successo nei pazienti che devono sottoporsi a procedure
mediche dolorose. Aiuta infatti a ridurre il dolore. Il paziente viene
aiutato a focalizzare l’attenzione su qualcosa di diverso da quello
che sta succedendo intorno a lui. Questo metodo, secondo i ricercatori,
è molto efficace e supera anche gli effetti dei farmaci.
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Comunicazione non verbale nello spogliatoio
Un
bravo allenatore è colui che sa accedere e guidare l'emotività dei
suoi giocatori.
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I quattro canali della comunicazione non verbale nello sport
I
canali comunicativi del corpo sono semplici ed efficaci nello sport
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La comunicazione non verbale nello sport
Tutte
le attività sportive si avvalgono inconsciamente del linguaggio
corporeo.
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Funziona il biofeedback?
Una recente ricerca svolta da un gruppo di ricercatori di Skopje
(Macedonia), rivela la validità del sistema Biofeedback nella
gestione degli stati d’ansia e dei disturbi alimentari come anoressia
e bulimia, anche ed in particolar modo nei soggetti adolescenti. (poster
al convegno THE ACTING BRAIN promosso dal dipartimento di
Fisiologia e Patologia generale dell’Università di Trieste).
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La Comunicazione Non Verbale
Perchè talvolta non riusciamo a comunicare con gli altri? Forse se osservassimo la comunicazione non verbale...
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L'Autocontrollo Interattivo
Devo parlare in pubblico ma qualcosa mi blocca e ho la tremarella...
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