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Fisiologia Pelle e cibo

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Quali alimenti giovano alla salute e all'idratazione della pelle.
Riguardo al rapporto che intercorre tra alimentazione e pelle, si è scoperto che un'alimentazione con un buon apporto di vitamine, e in particolare di carotene, di acido oleico e acidi grassi poliinsaturi, di calcio, accompagnata da un buon apporto d'acqua, giova all'equilibrio e all'idratazione della pelle.


Inoltre si è osservato che la verdure, i legumi e l'olio d'oliva sono gli alimenti più protettivi nei confronti delle rughe.

Al contrario il fumo ingrigisce la pelle e aumenta la presenza di rughe anche di 10 volte in pochi anni.


 
 
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