Imparare a meditare è fondamentale per vivere bene.

Dove si trovano le
persone più longeve? Non certamente a New York. Le persone che vivono
più a lungo sono gli eremiti o le piccole comunità del Caucaso, della
Sardegna o del Giappone. Sono persone che mangiano poco: si nutrono di
ciò che offre la terra, quindi solo di alimenti naturali.

Un dato spesso li
accomuna: tutti pregano o meditano molto. La meditazione si sta
rivelando fondamentale per vivere bene e a lungo, tanto che alcune
compagnie americane fanno pagare la metà l'assicurazione sulla vita a
chi prega o medita regolarmente (Prof Mariano Bizzarri a Stargate - La7
del 22 dicembre 2002).