Migliorare il sonno per una migliore vita sessuale. La chiave per migliorare il desiderio femminile potrebbe essere dormire un numero di ore maggiore.
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2015
Lo dice uno studio dell’università del Michigan pubblicato sulla rivista Journal of Sexual Medicine, secondo cui c'è una relazione diretta tra la quantità di ore sonno e il livello di desiderio sessuale. Lo studio ha analizzato le abitudini sessuali e gli stili di vita di 171 donne: è emerso che ogni ora supplementare di sonno aumenta la possibilità di attività sessuale con un partner del 14% il giorno successivo.
“L’influenza del sonno sul desiderio sessuale e l’eccitazione ha ricevuto poca attenzione finora – afferma David Kalmbach, autore dello studio – ma i risultati indicano che il sonno insufficiente può ridurre il desiderio sessuale e l’eccitazione nelle donne”. “Penso che il messaggio da portare a casa non dovrebbe essere che in generale più sonno è meglio, ma che e’ importante concederci un numero adeguato di ore di riposo, quelle di cui il nostro fisico e la nostra mente hanno bisogno”.
L’influenza del sonno sul desiderio sessuale riguarda non solo il mondo femminile: gli uomini che dormono poco per una settimana o più, dimostra una ricerca precedente della Chicago University, hanno mancanza di desiderio sessuale perché si abbassano significativamente i livelli di uno degli ormoni “chiave”, il testosterone.
