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Esercizio fisico - Che cos'è lo Yoga?

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Un'antica arte orientale che ha tanto da
insegnarci.

di Luciano Rizzo

E un periodo di grande
riscoperta per questa tecnica millennaria. Quasi dimenticata anche in
Oriente, vive un periodo di nuova luce, grazie alla ricerca di tecniche e
filosofie per il benessere e l'equilibrio con l'ambiente da parte di
tutti coloro che non si accontentano dei surrogati materialistici e
mediatici occidentali.

Perchè è così importante?
Ecco i motivi principali.

- Lo Yoga è una vera
ginnastica terapeutica: in una seduta ben fatta si suda, muovendo decine
di muscoli diversi.

- E' una metodica che ci fa
riscoprire parti del corpo su cui non poniamo mai la nostra attenzione.
In tal modo riattiviamo la circolazione ed il drenaggio di tossine da
zone che altrimenti le accumulerebbero.

- E' un modo per riprendere
contatto con noi stessi. Reimpariamo a focalizzare la nostra attenzione
sul nostro corpo, e ad ascoltare i suoi messaggi.

- Niente è più impietoso
dello Yoga. Ogni nostra debolezza e rigidità fisica viene evidenziata
immediatamente. Salvo poi scoprire che si tratta molto spesso delle
nostre problematiche emozionali che trasferiamo sul piano fisico. E' un modo
quindi per sciogliere le nostre tensioni della mente e del corpo.

- E' fondamentale per assorbire
quella che gli Indiani chiamano Energia Pranica. Sia vero o no, comunque
incrementa le capacità respiratorie, e quindi ossigena tutti i tessuti,
dando a tutto il corpo moltissima energia.

- Se è vero che il nostro
corpo assorbe frequenze, le varie posizioni possono essere paragonate ad
antenne diverse. Ogni posizione quindi è specifica per captare un
particolare gruppo di frequenze, incrementando il nostro pool di
frequenze positive, e donandoci in tal modo maggior salute e longevità.

Questi i segreti sconosciuti
dello Yoga. Quanti altri ne nasconde ancora? Provare per credere.

 
 
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