Hanno efftetti diversi di altre sostanze ricche di polifenoli
Un gruppo di ricercatori tedeschi dell’Ospedale Universitario di Colonia ha cercato di stabilire quali siano i reali legami tra l’assunzione di cacao e tè e l’ipertensione . Le loro ricerche, riportate sulla rivista The Archives of Internal Medicine, avrebbero mostrato che mentre una riduzione della pressione è associata all’assunzione di cacao, lo stesso non si può dire per il tè.
Le attuali linee-guida raccomandano alle persone che soffrono di ipertensione di mangiare frutta, verdura e altri alimenti ricchi di polifenoli e flavonoidi. Anche tè è cacao ne contengono in abbondanza e sono stati correlati in precedenza con una minore incidenza di eventi cardiovascolari, eppure non compaiono nelle diete consigliate dagli specialisti. Per risolvere questa diatriba i ricercatori hanno ripreso in mano dieci studi, cinque sugli effetti del cacao e cinque su quelli del tè, e ne hanno rianalizzato i risultati.
Tutti gli studi erano stati realizzati tra il 1966 e il 2006, interessavano più di dieci pazienti per un periodo di minimo una settimana. I cinque studi sul cacao coinvolgevano in totale 173 partecipanti, 86 dei quali erano parte di un gruppo di controllo. In quattro dei cinque lavori era riportata una diminuzione della pressione cardiaca tale da ridurre del 20 per cento il rischio di infarto, del 10 per cento quello di malattie coronariche e dell’8 per cento il rischio di mortalità in generale.
Agli studi riguardanti eventuali benefici del tè ha partecipato un totale di 347 persone, 172 come gruppo di controllo, e non è mai stata registrata una diminuzione della pressione cardiaca. Tè e cacao sono entrambi ricchi in polifenoli, ma evidentemente di tipo diverso e con un’azione differente nei confronti della pressione. I risultati non indicano una raccomandazione per un più alto consumo di cacao nell’ottica di ridurre la pressione sanguigna ma, secondo gli autori, è ragionevole sostituire dessert ad alto contenuto calorico o di grassi con un pezzetto di cioccolata fondente.
Fonte: Taubert D, Rosen R, Schomig E. Effect of cocoa and tea intake on blood pressure. Arch Intern Med 2007; 167:626-633.
caterina visco
