Uno studio Usa: 15 minuti al giorno fanno perdere fino a 2,5 kg all’anno
18 GEN - Un quarto d’ora di risate ogni giorno tolgono più di due chili di torno. Parafrasando un radicato adagio popolare, si ottiene il risultato di uno studio americano pubblicato sull’“International Journal of Obesity” diretto da Maciej Buchowski, della Vanderbilt University di Nashville, in Tennessee.
La ricerca sostiene che ridere aumenta il battito cardiaco e impegna molti muscoli. Di conseguenza una risata la risata può avere lo stesso effetto di una sana camminata. Gli esperti hanno calcolato quante calorie consumiamo ridendo, esaminando il dispendio di energia di 45 persone mentre guardavano programmi televisivi di vario tipo. Ne è risultato che il fabbisogno energetico per assistere a una commedia divertente è di circa il 20% in più, dovuto, secondo gli esperti statunitensi, proprio all’energia spesa ridendo.
Quindici minuti di sane risate richiedono dalle 10 alle 40 calorie: “Abbiamo calcolato che ridendo 15 minuti al giorno per un anno si possono perdere fino a 2,5 chili”, hanno spiegato gli autori del lavoro.
