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Fisiologia Al sole, 15 minuti, per prevenire i tumori

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Quindici minuti al sole, nelle ore meno calde, senza filtro solare, due o tre volte la settimana.
In questo modo non solo facciamo un pieno di vitamina D, preziosa per le ossa, ma ci assicuriamo anche un fattore protettivo contro i tumori. Non è un vero e proprio dietrofront quello della scienza americana sui filtri solari, ma se è vero che l'esposizione a troppo sole causa il cancro alla pelle, è anche vero che troppo poco sole potrebbe causare mali ben più gravi.


«Senza filtri sul corpo e si produce vitamina D»
Lo affermano diversi ricercatori statunitensi in base agli studi recenti sul ruolo della vitamina D -che viene prodotta dalla pelle attraversi i raggi ultravioletti -, nella prevenzione di vari tipi di tumore, come il linfoma e il cancro alla prostata, ai polmoni e, per ironia della sorte, anche alla pelle. Le prove scientifiche più robuste riguardano il cancro al colon.
I filtri solari, se usati sempre, bloccano la produzione della vitamina D. Ma gli stessi scienziati che la esaltano, consigliano comunque prudenza. Non dicono di tornare a «rosolarsi» sulla spiaggia. Ma un quarto d’ora al sole, al mattino e nel tardo pomeriggio, senza un filtro solare, non solo non nuoce, ma potrebbe fare un gran bene alla salute.


I dermatologi avvertono: moderazione, sempre
In un recente discorso all’«Associazione americana per la ricerca sul cancro», il professore di medicina alla Harvard University, Edward Giovannucci, ha affermato che la vitamina D potrebbe aiutare a prevenire 30 morti per tumori per ogni morto per il cancro alla pelle. Il discorso ha intrigato gli esperti al punto che il principale epidemiologo della «American Cancer Society», Michael Thun, ha ordinato una revisione delle direttive sulla protezione dal sole dell'Asssociazione.
La risposta del mondo della dermatologia? La moderazione. «La pelle può sopportare dosi moderate di raggi solari, come il fegato può sopportare l'alcool. A me piace il vino a tavola, ma non per questo dovrei bere quattro bottiglie al giorno», ha detto il professore James Leyden della facoltà di Dermatologia dell'Università della Pennsylvania.

lastampa.it


 
 
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