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Fisiologia Ridere fa bene, la depressione aumenta la mortalità

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Spazio all'allegria e bando a lacrime, tristezza e negativita'.


(Adnkronos Salute) - Non solo per il benessere emotivo ma anche per la salute fisica perche' ridere fa bene al cuore, mentre la depressione aumenta il rischio di mortalita'. Questo il risultato di due studi condotti da distinti gruppi di ricercatori e presentati alla conferenza annuale dell'American College of Cardiology, in corso a Orlando (Florida). Dal primo studio, condotto da Micheal Miller dell'Universita' del Maryland, e' emerso che ridere ha effetti stimolanti per il sistema cardiovascolare al pari dell'esercizio fisico. ''Ridere non puo' essere 'raccomandato' alla gente come un vero e proprio esercizio da svolgere con regolarita' - sottolinea Miller - ma possiamo consigliare di darsi da fare perche' i benefici sono molteplici ed estremamente significativi''. Al contrario la depressione, secondo l'altro studio, e' spesso accompagnata da uno stile di vita 'pericoloso' in quanto maggiormente sedentario e con un maggiore consumo di tabacco, alcol e medicine. Tutto cio', secondo le ricerche della seconda equipe guidata da Wein Jiang della Duke University in Carolina del Nord su un migliaio di persone affette da problemi cardiovascolari, aumenterebbe il rischio di mortalita'. La prova? la visione di due film, l'uno comico e l'altro drammatico, da parte di un gruppo di volontari composto da uomini e donne giovani e in buona salute, ha evidenziato che in 19 delle 20 persone che avevano visto la pellicola comica il flusso sanguigno era aumentato del 22%, mentre 14 persone, davanti alla pellicola drammatica, avevano registrato un calo del 35% dell'attivita' vascolare. ''La risata puo' giocare un ruolo importante nel ridurre i rischi cardiovascolari - ha osservato Miller - agendo direttamente sull'endotelio, tessuto che circonda la parete interna dei vasi e che e' il primo a sviluppare l'arteriosclerosi e a indurire le arterie. Con la risata, inoltre, si produce endorfina, sostanza chimica che aiuta la circolazione sanguigna, mentre lo stress mentale neutralizza la secrezione di questa sostanza provocando una contrazione vascolare''. (Eli/Adnkronos Salute)Martedì 8 Marzo 2005, 14:37



 
 
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