Secondo 
una ricerca pubblicata sul Clinical Exercise Phisiology,
anche svolgere dell’attività fisica che non produce effetti sul
peso è benefica per la salute.

In particolare riduce il colesterolo
e quindi fa bene al cuore. 

Per questo motivo le persone in
soprappeso o obese che si accorgono di non perdere chili non devono
scoraggiarsi, anzi, è bene che continuino a fare comunque
esercizio.