Recitare il rosario o un mantra favorisce il respiro regolare e l’equilibrio cardiovascolare.
La notizia è comparsa sul British Medical Journal e afferma che il rosario, con la sincronizzazione del respiro procura un incremento e una regolarizzazione della funzione respiratoria.
Questa funzione positiva si riflette, inoltre, sulla pressione sanguigna e sulla circolazione cerebrale, garantendo l’equilibrio cardiovascolare.
Recitare una preghiera produce quindi gli stessi effetti positivi della ginnastica. Va ricordato, però, che i risultati migliori si ottengono attraverso una pratica regolare e frequente. (BeneFit-feb 2003)
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