Dormire fa bene a stomaco e intestino.
Grazie al sonno lo stomaco e l'intestino possono assicurarsi un buono stato di salute. Sembra infatti che chi soffre d'insonnia sviluppi un rischio maggiore di contrarre ulcere allo stomaco e coliti intestinali. Il legame va individuato nel meccanismo di riparazione della mucosa dello stomaco: durante il sonno una proteina, conosciuta con il nome di Tff2, aiuta la mucosa a riparare le eventuali ferite e abrasioni, provocate dal cibo ingerito o dalle sostanze chimiche come l'alcool. In questo modo la mucosa è in perenne stato di riparazione, proprio per prevenire la formazione di ulcere.
Le notti insonni, o comunque il sonno disturbato, possono quindi peggiorare i problemi gastrointestinali già presenti, acutizzando i dolori addominali e provocando stitichezza o diarrea. (Benefit- dicembre 2002)
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