Esercizio e neuroni Date: Giovedì, agosto 15 @ 00:57:02 Topic Esercizio fisico L'esercizio preserva i neuroni - 2013 LM&SDP Fare movimento, esercizio fisico, ormai si sa, fa bene alla salute. Migliora le funzioni dell’apparato cardiocircolatorio in primis, ma i benefici si espandono a tutto l’organismo – cervello compreso. E che dal fare esercizio ne benefici anche il cervello è quanto suggerito da una ricerca condotta dagli scienziati della Princeton University, e pubblicata sul Journal of Neuroscience. La dottoressa Elizabeth Gould e colleghi della PU hanno studiato gli effetti dell’esercizio regolare e dello stress sul cervello di un gruppo di topi. Gli animali, che sono stati messi nelle condizioni di poter praticare dell’esercizio fisico regolare, erano poi sottoposti a stress mediante l’esposizione all’acqua fredda. Mentre accadeva tutto questo, i ricercatori hanno monitorato l’attività cerebrale. I risultati dell’osservazione hanno permesso di scoprire che l’attività fisica promuoveva una significativa attività neuronale che spegneva l’eccitazione nell’Ippocampo ventrale, una regione del cervello indicata per regolare l’ansia. Il dato interessante è che i giovani neuroni – prodotti a seguito dell’attività fisica – sono generalmente più eccitabili, anzichenò. Invece, è proprio l’esercizio fisico a far sì che siano rafforzati i meccanismi cerebrali che impediscono ai neuroni di bruciarsi. Secondo i ricercatori, la comprensione di questi meccanismi cerebrali è di fondamentale importanza nel trattamento dei problemi mentali quali i disturbi d’ansia negli esseri umani. A maggior ragione, poiché l’impatto dell’attività fisica sull’ippocampo ventrale non è ancora stato studiato a fondo. Infine, scrivono gli autori, da un punto di vista evolutivo la ricerca mostra anche che il cervello può essere estremamente adattabile e coordinare i propri processi in base allo stile di vita di un organismo o all’ambiente. Ecco dunque come fare esercizio fisico possa far ottenere numerosi benefici, sia a livello fisico che mentale. http://www.lastampa.it/2013/07/05/scienza/benessere/medicina/l-esercizio-rende-il-cervello-piu-attivo-e-resistente-allo-stress-7FXChiywG8s8XFAE7qV5JM/pagina.html This article comes from Biospazio http://www.biospazio.it/ The URL for this story is: http://www.biospazio.it/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=3042