Bastano anche semplici contatti sociali
29/07/2010
Le relazioni sociali sono da sempre uno dei principali fattori che incidono sulla felicità e lo sanno bene gli anziani: se negli ultimi anni della vita gli amici sono pochi, è più facile la depressione. Ed anche se non capita, non c'è da stare allegri. Né può aiutare avere tanti "amici" su Facebook, perché quello che conta sono le relazioni vere, da vivere di persona, col corpo e la mente entrambi presenti e partecipi. Uno studio del dipartimento di psicologia della Brigham Young University - diretto da Julianne Holt-Lunstad e Timothy Smith, e pubblicato su PLoS Medicine – ha rivelato che parenti, amici e colleghi di lavoro sono in grado di aumentare le aspettative di vita addirittura del 50 per cento, mentre una condizione di isolamento può essere dannosa come fumare 15 sigarette al giorno, essere dipendenti dall'alcol o non fare esercizio fisico. La mancanza di relazioni personali è stata valutata persino 2 volte più dannosa dell'obesità, i cui effetti deleteri per la salute sono noti da tempo. Ma le relazioni cui si riferisce l'indagine – che ha preso in esame 148 studi condotti su oltre 300mila persone per circa sette anni e mezzo – non sono necessariamente le amicizie più autentiche e gratificanti. Persino le relazioni negative sono meglio che niente. Chi è inserito in qualche modo in un gruppo, infatti, è portato ad un maggiore senso di responsabilità ed anche, più frequentemente, a dare uno scopo alla propria vita. Entrambi atteggiamenti che si riflettono in una maggiore cura verso se stessi.
www.intrage.it
|
