Dall’Università
di Harvard un semplice esercizio fisico che svolge un’azione
protettiva su tutto l’apparato cardiovascolare e riduce il rischio di
malattie cardiovascolari e ictus: salire le scale invece di prendere
l’ascensore. Chi sale almeno 20 piani di scale alla settimana,
infatti, ha un’incidenza di ictus e di altre malattie cardiovascolari
del 20% inferiore al resto della popolazione. Questa
buona abitudine, purtroppo, risulta poco diffusa tra la popolazione
statunitense.