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Alimentazione Il fattore tempo nella dieta

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Se non volete ingrassare, cominciate col prendervi più tempo per mangiare!

Secondo Barry Sears, il biochimico e nutrizionista inventore della ormai famosa dieta 'Zona', il tempo è l'ingrediente piu' ingrassante che si conosca.

O meglio la sua mancanza, che ci spinge a consumare i pasti sempre piu' velocemente e, quindi, a rallentare la loro digestione.
(fonte: Adnkronos Salute - feb 2003)


 
 
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