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Esercizio fisico Attività fisica e freddo

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Due
recenti studi europei mettono in guardia coloro che si allenano al
freddo: fare attività in queste condizioni può infatti causare danni ai polmoni e
aumentare il rischio di bronchite e di asma. Due consigli per ridurre
i rischi: fare prima alcuni esercizi di riscaldamento al chiuso e usare durante
l'allenamento una maschera di protezione in modo da inalare aria
più calda.

 
 
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